Baisse de régime, changement de saison, reprise d'une activité physique... la vitamine C peut être un allié dans ces périodes de la vie nécessitant un petit coup de boost.
La vitamine C est la vitamine dont l'organisme a besoin en plus grande quantité. Toutefois, si la vitamine C constitue un des micronutriments les plus utilisés en supplémentation pour ses nombreux bénéfices sur la santé, sa carence reste fréquente dans la population générale.
En effet, si la plupart des mammifères peuvent la synthétiser, l'organisme humain en a perdu la capacité et doit ainsi la puiser chaque jour dans son alimentation, qui en est parfois presque totalement dépourvue.
VITAMINE C, QUELS SONT SES BIENFAITS ?
La vitamine C exerce diverses fonctions dans l'organisme :
- Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Elle participe au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Elle accroît l'absorption du fer.
- Elle contribue à la formation normale du collagène pour assurer le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, des gencives et de la peau.
VITAMINE C ACEROLA, UNE VITAMINE C 100% NATURELLE
L'acérola est un arbre dont le fruit est appelé cerise des Barbades ou cerise des Antilles car ressemblant beaucoup à la cerise.
L'acérola est une source naturelle remarquable de vitamine C. Elle est considérée comme un superfruit car elle contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange.
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