Immunité

soutenir le bon fonctionnement du système immunitaire 

Le système immunitaire est l’ensemble des mécanismes permettant à un organisme de se défendre contre un agent pathogène. Ces « menaces » peuvent être de 3 ordres : des microbes (virus, bactéries, champignons, parasites), des cellules devenues cancéreuses ou un corps étranger (une écharde, aussi bien qu’un organe greffé). 

Le système immunitaire surveille et protège donc en permanence notre organisme des agressions. L’immunité est en effet le gardien de notre bonne santé. Par ailleurs, l’intestin joue un rôle clé sur le plan de l’immunité. La bonne santé de l’écosystème intestinal, qui se compose de plus de 160 espèces de bactéries différentes, est essentielle pour assurer de bonnes défenses immunitaires. 

Il peut toutefois arriver que les défenses immunitaires aient besoin d’un coup de pouce pendant l’hiver, lors du changement de saison, d’une alimentation déséquilibrée, d’un stress, d’un manque de sommeil… ou d’un soutien supplémentaire lorsque le système immunitaire est affaibli. Dans ces cas, des solutions naturelles peuvent aider à les stimuler.

En effet, une alimentation variée et équilibrée contribue à apporter les vitamines et minéraux nécessaires à l'organisme. Certains micronutriments jouent un rôle particulièrement important dans l'immunité : la vitamine C, la vitamine D, le zinc et le sélénium contribuent notamment au fonctionnement normal du système immunitaire.

En complément d'une bonne hygiène de vie, une complémentation ciblée associant vitamines, minéraux, probiotiques, plantes et autres actifs naturels peut permettre de compléter les apports et d'accompagner le bon fonctionnement du système immunitaire.

Vos questions sur l'immunité

La plus posée

Quelle cure pour booster l'immunité ?

Le choix d'une cure pour l'immunité dépend des besoins et peut s'appuyer sur différents actifs complémentaires. Les probiotiques peuvent notamment être associés à des prébiotiques et à de la vitamine D, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

D'autres actifs naturels peuvent également être utilisés, comme l'échinacée, qui soutient le système immunitaire, le ginseng, qui contribue à son bon fonctionnement, ou encore le reishi, utilisé pour stimuler l'immunité. L'extrait de pépins de pamplemousse, naturellement riche en bioflavonoïdes, peut également trouver sa place dans une cure, notamment à l'approche de l'hiver.

Comment les probiotiques renforcent-ils le système immunitaire ?

Le microbiote intestinal entretient des interactions étroites avec le système immunitaire. Son équilibre peut être influencé par différents facteurs comme l'alimentation, le stress, le manque de sommeil, les changements de saison ou encore le mode de vie.

Une cure de probiotiques peut ainsi s'inscrire dans une approche visant à prendre soin du microbiote. Les Laboratoires COPMED associent notamment certaines souches de Lactiplantibacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium lactis à des fibres d'acacia prébiotiques et à de la vitamine D, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Quelles vitamines et quels minéraux participent à l'immunité ?

Plusieurs vitamines et minéraux jouent un rôle essentiel dans le renforcement du système immunitaire en soutenant divers mécanismes de défense du corps contre les infections : rhumes, nez qui coule, toux, fatigue, bronchites, grippes, gastros et autres virus ou maladies saisonnières.

• La vitamine C est la vitamine la plus connue pour son pouvoir antioxydant et sa capacité à renforcer l’immunité. Notons qu’il est conseillé de choisir une forme liposomale pour bénéficier de la meilleure absorption intestinale.
• La vitamine D a de nombreux bienfaits sur le bon fonctionnement de l’organisme et joue un rôle majeur dans l’activation des défenses naturelles.
• Le zinc lutte contre les infections virales et bactériennes en s’opposant à la pénétration des virus dans l’organisme.
• Les antioxydants comme le sélénium, le cuivre, les vitamines B… quant à eux viennent former un bouclier qui protège les cellules contre le stress oxydatif et un excès de radicaux libres.

Quels sont les bienfaits des produits de la ruche sur l’immunité ?

Miel, pollen, gelée royale et propolis, les bénéfices sur notre santé des produits de la ruche, récoltés et transformés par les abeilles sont reconnus depuis des centaines d’années.

• Le miel et le pollen auraient des effets probiotiques et prébiotiques qui participent ainsi à l’équilibre de la flore intestinale.
• La gelée royale est un concentré de vitamines et de minéraux qui favorise la résistance de l’organisme face aux agressions extérieures.
• La propolis est un antibiotique naturel efficace pour lutter contre le rhume, la toux et les maux de gorge.

Quelles plantes sont utilisées pour soutenir l'immunité ?

Lors des changements de saison, en période de stress, de fatigue ou de circulation virale intense, la phytothérapie peut donner un coup de boost aux défenses du système immunitaire.

• L’échinacée est une plante réputée pour son action sur la capacité de l’organisme à se débarrasser des virus et des bactéries.
• Les pépins de pamplemousse sont riches en bioflavonoïdes et en vitamine C, l’EPP favorise la résistance de l’organisme.
• L’eucalyptus est un allié remarquable pour agir sur les infections respiratoires. Le curcuma protège l'organisme des radicaux libres et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Le ginseng est une plante à laquelle on attribue des propriétés stimulantes du système immunitaire.

Nos conseils pour préserver une bonne santé durablement

Depuis plus de 30 ans, les Laboratoires COPMED conçoivent des produits de santé naturels français de haute qualité, s'imposant sur le marché avec des solutions de référence.

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