Compléments alimentaires vitamines et minéraux

Protection et Optimisation Cellulaire (Vitamines - Minéraux)

Compléments alimentaires vitamines et minéraux

Nos modes de vie modernes peuvent parfois mettre notre organisme à rude épreuve, nécessitant parfois un apport supplémentaire en nutriments essentiels. Que ce soit pour palier contre une fatigue passagère, soutenir une activité sportive intense, favoriser une convalescence ou accompagner la période de grossesse, les vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, acides gras, acides aminés et super-nutriments sont de véritables alliés pour notre santé.

Découvrez la sélection de compléments alimentaires vitamines et minéraux des Laboratoires COPMED. Nos solutions sont soigneusement élaborées à partir d’ingrédients naturels rigoureusement sélectionnés et respectent une charte stricte garantissant ainsi des compléments de qualité supérieure.

Vous trouverez une variété de produits répondant à vos besoins spécifiques : des compléments alimentaires riches en L-tyrosine, L-carnitine, vitamines A, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E, et D, ainsi que du collagène, calcium, cuivre, fer, iode, magnésium, manganèse, phosphore, sélénium, zinc, et bien plus encore.

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Vitamines et minéraux : faites le choix de la vitalité au quotidien

Les vitamines et les minéraux sont des nutriments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.

Les vitamines sont essentielles pour de nombreuses fonctions du corps humain telles que le métabolisme, le système immunitaire, la santé de la peau, des cheveux, et bien plus encore. De même, les minéraux, tels que le calcium, le fer, le magnésium et le zinc, sont nécessaires pour maintenir la santé des os, des muscles, des cellules, et des tissus.

Contrairement aux macronutriments que sont les protéines, lipides et glucides, notre corps ne peut les produire à partir d'autres substances présentes dans notre alimentation. Ainsi, les vitamines et les minéraux doivent être apportés par l’alimentation.

Les compléments alimentaires vitamines et minéraux peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles en assurant un apport de nutriments pour soutenir la vitalité, la protection cellulaire et un bien-être au quotidien..

FAQ – Vos questions sur les compléments vitamines et les minéraux

Vous souhaitez en savoir plus sur l'importance de ces nutriments et oligo-éléments pour votre santé ? De la nécessité de certaines vitamines au rôle des minéraux dans votre organisme ? Comment choisir vos compléments alimentaires ? Nous sommes là pour répondre à vos questions. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés ouà contacter nos conseillères, expertes en micronutrition, qui sont à votre écoute pour vous accompagner vers la complémentation la plus adaptée à vos besoins.

Pourquoi prendre des vitamines, des minéraux et oligoéléments ?

Consommer des vitamines, des minéraux et des oligoéléments peut être nécessaire pour maintenir un bon équilibre nutritionnel et garantir le bon fonctionnement de notre organisme selon les situations individuelles et les étapes de la vie.

Prendre des compléments alimentaires de vitamines et de minéraux peut aider à combler les lacunes nutritionnelles que nous pourrions avoir dans notre alimentation quotidienne. En effet, nos modes de vie modernes peuvent parfois nous priver de certains nutriments ou de nous en apporter en quantité insuffisante. Les compléments alimentaires peuvent donc être une solution pratique et efficace pour s'assurer que notre corps reçoit les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.

De plus, certaines périodes de la vie ou situations spécifiques peuvent nécessiter un apport supplémentaire en vitamines et minéraux. Les saisons qui peuvent solliciter nos défenses immunitaires (notamment en hiver), une convalescence après une maladie ou une intervention chirurgicale, une grossesse, ou encore une pratique sportive intense peuvent augmenter les besoins de l'organisme en ces nutriments essentiels.

Quels sont les vitamines et les minéraux les plus importants ?

Les vitamines et les minéraux varient en fonction des besoins individuels, mais certains sont généralement considérés comme particulièrement importants. Parmi eux, on trouve :

  • La vitamine D est essentielle pour la santé des os, la force musculaire et pour le bon fonctionnement de l’immunité.
  • La vitamine C est connue pour son rôle dans le renforcement du système immunitaire. Elle est également importante pour la santé de la peau et la cicatrisation des plaies.
  • Les vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) sont impliquées dans de nombreuses fonctions métaboliques, notamment la production d'énergie à partir des aliments et la santé du système nerveux.
  • Le fer est un oligoélément nécessaire pour la production de globules rouges et le transport de l'oxygène dans le corps.
  • Le calcium est indispensable pour la santé des os et des dents, il est également impliqué dans la contraction musculaire et la transmission des impulsions nerveuses.
  • Le zinc joue un rôle dans le système immunitaire, la cicatrisation des plaies, la croissance cellulaire et la fonction cognitive.
  • Le magnésium participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps, à la santé des os, des muscles, du système nerveux et du métabolisme énergétique.
  • Le sélénium est un antioxydant puissant qui aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
  • Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour la santé cardiovasculaire, aidant à diminuer la pression artérielle chez les personnes présentant une hypertension artérielle, diminuer la quantité de triglycérides dans le sang, un type de lipides qui, en cas d'excès, contribue au développement de maladies du cœur et chez les personnes présentant au préalable des pathologies cardiovasculaires, réduire de la morbidité et de la mortalité cardiovasculaires (Les acides gras oméga 3 - ANSES).
  • Le collagène est une protéine utile pour la santé de la peau, des cheveux, des ongles, des articulations et des os. Il contribue à réduire les rides, à une meilleure hydratation de la peau et à améliorer la résistance des cheveux, tout en soutenant la santé des articulations et des os.

Quand prendre les vitamines et minéraux ?

La prise de vitamines et de minéraux peut varier en fonction de différents facteurs tels que l'âge, le mode de vie et les besoins spécifiques de chacun.

En général, il est recommandé de prendre les compléments alimentaires avec un repas pour une meilleure absorption.

Il est également important de suivre les recommandations de dosage indiquées sur l'emballage du produit ou les conseils d'un professionnel de santé.

Comment savoir si on a des carences en vitamines et minéraux ?

Pour détecter d'éventuelles carences en vitamines ou minéraux, il est nécessaire d'être attentif à votre état de santé général et à certains signes.

Une fatigue persistante, des problèmes de peau, une fragilité des cheveux et des ongles, une baisse de l'immunité ou des problèmes de vision peuvent indiquer une carence en vitamines.

Une fatigue et faiblesse musculaire, des problèmes osseux, des troubles digestifs ou encore des troubles de l’humeur peuvent être des signes d’une carence en minéraux.

Ces signes peuvent être dus à d'autres problèmes de santé, il est donc conseillé de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis.

Pourquoi l’alimentation n’apporte-t-elle plus suffisamment de vitamines et minéraux ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi notre alimentation peut parfois ne pas suffire à couvrir nos besoins en vitamines et minéraux, et pourquoi la supplémentation peut être nécessaire pour maintenir un bon équilibre nutritionnel.

Tout d'abord, les habitudes alimentaires peuvent jouer un rôle. Avec la popularité croissante des aliments transformés, des plats préparés et des fast-foods, il est possible que notre alimentation soit moins variée et moins riche en nutriments. Ces aliments transformés ont souvent une teneur réduite en vitamines et minéraux, par rapport aux aliments frais et naturels.

Ensuite, les pratiques agricoles modernes, telles que l'utilisation intensive d'engrais et de pesticides, peuvent appauvrir les sols en nutriments. Cela se traduit par des aliments moins riches en vitamines et minéraux.

De plus, la cuisson des aliments peut également entraîner une perte de certains nutriments. Par exemple, les vitamines hydrosolubles comme la vitamine C sont sensibles à la chaleur et peuvent être dégradées lors de la cuisson.

Enfin, certains modes de vie peuvent également contribuer à des carences en vitamines et minéraux. Par exemple, le stress chronique, la pollution, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool ou même la prise de certains médicaments peuvent affecter l'absorption et l'utilisation des nutriments par notre organisme.

Quelle est la différence entre vitamine et complément alimentaire ?

Les vitamines sont des nutriments organiques nécessaires pour le bon fonctionnement de nombreuses fonctions de notre organisme. Les vitamines sont généralement obtenues à partir de l'alimentation, se trouvant naturellement dans une variété d'aliments comme les fruits, les légumes, les viandes, les poissons, les produits laitiers, etc.

En revanche, les compléments alimentaires sont des produits conçus spécifiquement pour compléter l'alimentation et fournir des éléments bénéfiques pour la santé. Ils peuvent être composés de vitamines, de minéraux, d'extraits de plantes, d'acides aminés, ou d'autres substances.

Enfin, une vitamine peut être considérée comme un type de complément alimentaire, mais tous les compléments alimentaires ne sont pas des vitamines. Cela souligne la diversité des nutriments et des substances que l'on peut trouver dans les compléments alimentaires, chacun ayant des rôles spécifiques dans le maintien d'une bonne santé.

Quel complément alimentaire choisir en cas de fatigue ?

En cas de fatigue persistante, divers compléments alimentaires peuvent être bénéfiques pour soutenir l'énergie et la vitalité. La vitamine B12 est importante pour la production de globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux, contribuant ainsi à réduire la fatigue. Les compléments de vitamine B12 sont souvent recommandés, en particulier pour les végétariens et végétaliens qui pourraient ne pas en obtenir suffisamment dans leur alimentation.

Le fer est également un élément clé, nécessaire à la production d'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans tout le corps. Une carence en fer peut entraîner de la fatigue et de la faiblesse, d'où l'intérêt des compléments de fer, surtout pour les personnes souffrant d'anémie ferriprive ou présentant des niveaux de fer bas (Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux - ANSES).

Le magnésium, quant à lui, est impliqué dans la production d'énergie et la régulation du métabolisme. Une carence en magnésium peut avoir des conséquences pathologiques telles que des troubles gastro-intestinaux et rénaux, une hypocalcémie et hypokaliémie avec des symptômes cardiaques et neurologiques (Tout savoir sur le fer - ANSES).

Enfin, le ginseng est une plante adaptogène reconnue pour ses propriétés stimulantes et énergisantes. Les compléments de ginseng peuvent contribuer à maintenir une endurance optimale, les sensations d'énergie et de vitalité, une bonne performance cognitive et à promouvoir la vigilance.

Les vitamines et minéraux des Laboratoires COPMED

Les Laboratoires COPMED ont conçu des compléments alimentaires et probiotiques naturels pour favoriser une bonne santé au quotidien. Chaque produit répond à une charte qualité stricte garantissant une élaboration soigneuse des formules jusqu'à la livraison des produits. Ainsi, vous bénéficiez de produits sûrs, efficaces et facilement assimilables pour soutenir votre bien-être.

EPA-DHA est un complément alimentaire aux acides gras oméga 3 et à la vitamine E qui contribue à une fonction cardiaque normale, au bon fonctionnement de la mémoire et au maintien d’une vision normale :

  • « Contente de se produit car en vieillissent notre peau devient plus sèche et se produit aide bien. » selon Martine L. le 08/03/2024
  • Très bien, conforme à mes attentes, je recommande ! Ma mémoire renaît dès que je recommence une cure. Je suis très satisfaite. » selon Yvonne G le 24/02/2024 Levurine forte®

Vitamines et Minéraux optimise les apports en vitamines et minéraux pour le bon fonctionnement de l'organisme :

  • « Produit équilibré dont on ressent réellement les effets ! » selon Nicole M. le 23/03/2024
  • « Donne du tonus. Efficace. » selon Shirley G. le 26/01/2024
  • «Je sens la différence niveau fatigue. » selon Florielle P. le 29/12/2023

Vitamine C acérola 500 contribue à réduire la fatigue et participe au bon fonctionnement du système immunitaire :

  • « La composition est très bonne; ça ne peut que soutenir l’immunité pdt la période hivernale » selon Euridice M. le 16/11/2023
  • « Je recommande cette vitamine C acerola 500 , facile à prendre ...............très bon produit ! » selon Jeanne R.. le 11/11/2023
  • « Dose idéale quotidienne , commande que je renouvelle régulièrement Très bien conforme à mes attente. » selon Marie-Gabrielle L. le 15/03/2023

Zinc Bisglycinate contribue au fonctionnement normal du système immunitaire :

  • « Super! J'ai un regain d'énergie. Je ne regrette pas mon achat. » selon Nicole J. le 15/03/2024
  • « Il fait partie de ma cure Vitamine C + Vitamine D. Un bon cocktail pour renforcer les défenses immunitaires mais aussi pour améliorer la peau. » selon Catherine H. le 10/01/2024
  • « Produit indispensable aussi pour une personne comme moi de 69 ans. On en manque quasiment Tous . En plus en Bisglycinate.... c'est le TOP. » selon Eric Z. le 17/11/2023

Nos avis sont collectés et vérifiés par une société externe.

Pour en savoir plus sur les vitamines et les minéraux, nous vous invitons à consulter les sources de référence :