Préserver ses neurones grâce aux neuroprotecteurs

• Action antioxydante :

Les neurones sont des cellules extrêmement actives. Ils consomment une grande quantité d’oxygène pour produire l’énergie nécessaire à la transmission des signaux électriques. Or, cette activité intense génère inévitablement des radicaux libres, des molécules instables pouvant altérer le bon fonctionnement cérébral. En conditions normales, les radicaux libres sont rapidement neutralisés par les défenses antioxydantes du cerveau. Cependant, avec l’âge, le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée ou encore certaines pathologies, cet équilibre est rompu : les radicaux libres s’accumulent et peuvent endommager les membranes lipidiques, les protéines neuronales et même l’ADN mitochondrial^[1]. Les neuroprotecteurs, grâce à leurs propriétés antioxydantes, neutralisent les radicaux libres et stimulent les défenses naturelles de l’organisme. En santé naturelle, le romarin et la Centella Asiatica sont reconnus comme étant des actifs antioxydants capables de protéger les neurones des radicaux libres^[2].

• Action anti-inflammatoire :

La recherche scientifique a montré qu’une inflammation chronique du cerveau, souvent silencieuse et progressive, joue un rôle clé dans la fragilisation neuronale. Ce processus, appelé neuroinflammation, contribue à endommager les neurones, perturber la communication entre eux et accélérer la progression de troubles neurodégénératifs^[3]. Cette inflammation trouve son origine dans l’activation excessive des cellules immunitaires cérébrales (microglies et astrocytes). Lorsqu’elles réagissent de manière disproportionnée, elles libèrent en continu des cytokines pro-inflammatoires, molécules qui perturbent l’équilibre du cerveau et entretiennent un cercle vicieux d’agression neuronale. Les neuroprotecteurs naturels agissent comme des régulateurs, ils limitent la production de molécules inflammatoires, favorisent la libération de molécules anti-inflammatoires et soutiennent les mécanismes de réparation neuronale, c’est le cas de la citicoline^[4].

• Action sur les mitochondries :

Les mitochondries sont les centrales énergétiques des neurones, elles produisent de l’ATP, source d'énergie indispensable pour transmettre les signaux nerveux et maintenir la plasticité cérébrale. Lorsque ces dernières ne fonctionnent pas correctement, elles produisent moins d’énergie et davantage de radicaux libres. Ce phénomène contribue à fragiliser les neurones, favoriser leur vieillissement ainsi que la progression de troubles neurodégénératifs^[5]. Certains neuroprotecteurs, comme la créatine monohydrate, soutiennent directement la production d’ATP et l’activité mitochondriale, fournissant ainsi une énergie rapide et durable au cerveau^[6].

Pour une prise en charge globale de la santé cérébrale, les neuroprotecteurs peuvent être associés aux nootropiques. Tandis que les neuroprotecteurs agissent sur le long terme, en préservant les neurones et ralentissant le vieillissement cérébral, les nootropiques ciblent une stimulation rapide des performances cognitives, améliorant la mémoire, l’attention et la concentration. Ensemble, ces deux approches permettent une neuroprotection optimale, à la fois sur le plan de la préservation neuronale et de la performance cognitive.