La vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses : les lipides). Les meilleurs sources : saumon frais et fumé, thon rouge, hareng mariné, sardines en conserve et autres poissons, foie de boeuf.
La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, contribue à une calcémie normale, contribue au maintien d'une ossature normale, contribue au maintien d'une fonction musculaire normale, contribue au maintien d'une dentition normale, contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, joue un rôle dans le processus de division cellulaire.
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