Acide alpha-linolénique (ALA)



Origine :

Extrait d’huile de chia, lin et périlla.

Description :

L'ALA, ou acide alpha-linolénique, est un acide gras essentiel de la famille des Oméga-3. Les bienfaits des Oméga-3 sur la santé cardiovasculaire et sur le système nerveux ne sont plus à prouver. L'ALA est aussi précurseur des deux autres Oméga-3 que sont l'EPA et le DHA. Il est donc indispensable d'en apporter suffisamment via l'alimentation.

En effet, contrairement à l'EPA et au DHA, l'organisme n'est pas capable de synthétiser l'ALA. Il est donc qualifié d'essentiel.

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