Welke voedingssupplementen moet ik kiezen voor een rustige winter? - Laboratoires COPMED

Welke voedingssupplementen moet ik kiezen voor een gezonde winter?

In de winter wordt ons lichaam op de proef gesteld: kou, somber weer, blues, onevenwichtige voeding... Een hele reeks schadelijke factoren die ons lichaam kunnen verzwakken en vatbaarder maken voor wintervirussen.

Ontdek onze natuurlijke producten en essentiële voedingssupplementen om de kleine winterkwaaltjes te bestrijden en de feestdagen met een goed humeur en in goede gezondheid door te brengen.

u n e q u e s t i o n ? U n c o n s e i l A tip, a question ?
Contact us
We are listening to you

From Monday to Friday
from 8 a.m to 5 p.m

International green number. Free service and call.

Or contact us directly through our online form.

Online form

Our products

By season

I discover

Our products

By profile

I discover
Baume reboutol®

Gewrichten en gevoelige spieren. Geobstrueerde luchtwegen (met massage en inademing).

21,67 €

Aantal

Aroma orl

Neemt deel aan de sanitaire voorzieningen en de optimale werking van het ademhalingssysteem...

17,06 €

Aantal

Alkylglycérol

Draagt ​​bij tot de normale werking van het immuunsysteem, dankzij vitamine D3.  

26,54 €

Aantal

Triphala synergisé®

Bevordert de goede werking van de darm en helpt de gezondheid van de lever te behouden....

22,75 €

Aantal

Digervite®

Ondersteunt de spijsvertering met artisjok extracten, pepermunt, venkel en gember....

25,59 €

Aantal

Vitamine C Liposomale

Draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem, een normaal energiemetabolisme en...

46,45 €

Aantal

Hoe ga je om met de winter en zijn kleine kwaden?

Nadat u uw lichaam met een curatieve kuur in de herfst heeft voorbereid om het hoofd te bieden aan de omwentelingen van het winterseizoen, moet u gedurende de winter uw immuniteit blijven behouden om het lichaam te helpen vechten tegen infecties en bacteriën.

Een loopneus, hoesten, keelpijn, tekenen van vermoeidheid, een droge huid behoren tot de meest voorkomende symptomen van een virusinfectie. Verkoudheid, vochtigheid, gebrek aan zonlicht, slaapstoornissen, meer tijd binnenshuis... kinderen, volwassenen, senioren, we zijn allemaal vatbaarder voor winterinfecties en voor een grotere verspreiding van bacteriën en virussen.

Het handhaven van een gezonde levensstijl

In de winter kan het moeilijk zijn om een ​​goed, gezond en uitgebalanceerd dieet vol te houden. Als het koud is, voelen we ons minder aangetrokken tot groenten en fruit en hebben we de neiging om er minder van te consumeren. Daarnaast staat de feestdagen vaak synoniem voor een dieet rijker aan vetten en suikers. Vergeet tijdens het plezier niet om verse seizoensproducten in uw dieet op te nemen, groenten rijk aan sporenelementen en mineralen (wortelen, andijvie, spinazie, kool, enz.) en fruit vol vitamines (kiwi's, grapefruits, clementines).

Tijdens deze koude periode en bij een onevenwichtige voeding kunnen er tekorten ontstaan ​​die leiden tot een afname van het immuunsysteem. Een vitaminekuur en suppletie kunnen u helpen weer in vorm te komen door deze ontbrekende voedingsstoffen aan te vullen.

Ook als het koud is, is het belangrijk om in de winter regelmatig naar buiten te blijven gaan en aan lichaamsbeweging te doen. Een frisse neus halen en profiteren van de zonnestralen stimuleren op natuurlijke wijze je immuunsysteem en doen je goed! Wees ook voorzichtig met overmatige verwarming om thermische schokken tussen binnen en buiten te voorkomen. Denk er dan aan om je huis of werkplek goed te ventileren om de lucht te zuiveren en zo bacteriën en virussen te evacueren. Zorg tot slot voor voldoende rust en slaap door middel van een slaaproutine en pauzes om tot rust te komen.

Geef je immuunsysteem een ​​boost

Alle veranderingen in de winter: temperatuur, helderheid, ritme... brengt ons lichaam uit balans. Om deze veranderingen en deze moeilijkere omstandigheden het hoofd te bieden, is het belangrijk om preventieve maatregelen te nemen en onze antilichamen te voorzien van goede munitie om de winter sereen door te komen.

Ten eerste is het essentieel om je darmmicrobiota te versterken, aangezien ongeveer 70% van het immuunsysteem uit onze darmen komt. Naast het handhaven van een gezond voedingspatroon, raden we aan om de balans van de darmflora te waarborgen met een speciale immuniteit probiotische kuur. Probiotica zijn "levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden toegediend, een gunstig effect hebben op de gezondheid van de gastheer" (FAO/WHO, 2001). Ze zullen dus bijdragen aan het versterken en ondersteunen van uw immuunsysteem systeem.

Voorkom winterblues

Korte dagen, somber weer, gebrek aan energie… in de winter kan het soms moeilijk zijn om de moed erin te houden. Om deze klap van de winterblues te bestrijden, bestaan ​​er natuurlijke oplossingen.

Om depressies die verband houden met deze seizoensgebondenheid te voorkomen, kunnen voedingssupplementen met vitamines, mineralen of plantenextracten deze winterdepressie helpen bestrijden of de symptomen ervan verlichten. Vitamine C en vitamine D zullen bijvoorbeeld krachtige bondgenoten zijn om uw immuniteit te versterken. Koninginnengelei, een echte natuurlijke schat aangeboden door bijen, staat erom bekend de afweer van het lichaam te ondersteunen en seizoensgebonden depressies te bestrijden. Herontdek de geneugten van de winter door uw lichaam te ondersteunen met natuurlijke voedingssupplementen.